Lebenslust statt "Murmeltiergefühl"
Mit modernen Mentaltrainings neue Energie tanken
(djd/pt).
"Und täglich grüßt das Murmeltier" ist nicht nur eine berühmte
Filmkomödie mit Bill Murray aus dem Jahr 1993, sondern für Millionen
von Deutschen auch so etwas wie ein unfreiwilliges Motto für die Art
und Weise, wie sie ihr Leben leben. Denn im Gefühl, förmlich
eingemauert zu sein von Zwängen und Routinen, die Tage, Wochen oder gar
Monate nahezu identisch und gleichförmig erscheinen lassen, fühlt sich
tatsächlich so mancher wie Phil Connors aus dem Hollywoodfilm:
Phil sitzt in einer Zeitschleife fest und durchlebt wieder und wieder denselben Tag.
Ein Mentaltraining wie beispielsweise "Mit Leichtigkeit zur Traumfigur"
will Freude und Spaß bei jeder Form
von Bewegung vermitteln. Foto: djd/Mind-Factor
"Wie man glaubt, so geschieht einem"
"Wie man glaubt, so
geschieht einem", weiß der Volksmund. Wer sich mit dem
"Murmeltiergefühl" nicht länger zufriedengeben mag, der verfügt in der
heutigen Zeit über zahlreiche Mittel, um dagegen anzugehen. Eines davon
sind sogenannte Mentaltrainings, wie sie beispielsweise von Mind Factor
übers Internet oder im Buchhandel vertrieben werden
(www.mind-factor.com). Hier gibt es unter anderem Hörprogramme wie die
CD "LebensLust" für Menschen im besten Alter, die dafür sorgen wollen,
dass deren Unternehmungsgeist auch langfristig erhalten bleibt. Hierbei
handelt es sich um positive Psychologie, die - beispielsweise zum
Einschlafen über Kopfhörer gehört - im Alltag positive Emotionen wie
Lebensfreude, Selbstvertrauen oder Optimismus freisetzen soll.
Mit Mentaltraining die Diät unterstützen
Aber auch andere eingefahrene Gewohnheiten – etwa im Ernährungsbereich – lassen sich mit Hilfe solcher CDs angehen. Jeder, der schon einmal ernsthaft versucht hat, sein Gewicht zu reduzieren, weiß, dass dieser Prozess in erster Linie auch im Kopf stattfindet. Ein Mentaltraining zur Gewichtsreduktion wie etwa "Mit Leichtigkeit zur Traumfigur" kann dauerhaft Unterstützung für diesen Umdenkprozess ins Haus bringen. Die CD will Freude und Spaß bei jeder Form von Bewegung vermitteln und so jedes Fitness- und Diätprogramm verstärken.