Ausgleich schaffen für die innere ZufriedenheitDer entspannte Weg zum Glücklichsein(djd/pt).
Attraktiv und vital mit über 50 Jahren - wer wäre das nicht gerne?
Publikumsliebling Andrea L'Arronge, gerade 52 Jahre geworden, ist
schön, schlank und fit. Auf welche Strategie setzt die zierliche
Blondine für ein gesundes, zufriedenes Leben? Mit Sport und Spaß gegen den StressDer Körper ist wie ein Bankkonto. Nur wer genügend einzahlt, kann auch etwas abheben. Man muss immer für Ausgleich sorgen, ohne Zukunftsangst, das ist die Philosophie, viel und gerne lachen und Spaß am Leben haben. Yoga, zweimal die Woche, ist dafür die geeignete Basis.
Den Körper entsäuernAusgleich ist auch das Zauberwort bei der Ernährung. Die bekannte Ärztin Stefanie Mollnhauer betreut in ihrer Praxis Sportler und Patienten jeden Alters. "Es ist wichtig, auch im Alltag auf eine ausreichende Trinkmenge und die Zufuhr basischer Mineralstoffe zu achten, denn dies unterstützt einen frischen Teint und eine straffe Haut", erklärt sie. Schließlich speichert unser größtes Organ etwa ein Drittel der im menschlichen Körper vorhandenen Flüssigkeit. Nach dem Trinken wird die Haut besser durchblutet, mit mehr Sauerstoff versorgt und ihr Stoffwechsel aktiviert. "Damit fühle ich mich wohl und leistungsfähig. Und es erhält mir die Beweglichkeit - wie auch mein Yoga, denn Sport in vernünftigen Maßen unterstützt die Entsäuerung ebenfalls."Preisbewusst und sicher online bestellen können Sie hier: | |
