Nordic Walking – gelenkschonend bewegen

Lieber mäßig, aber regelmäßig!

Hormone bauen Stress ab und lassen den Viren keine Chance

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Foto: djd

Ob es mit Sticks oder in Wanderschuhen auf Tour geht: Die neuen Strecken bieten besonders reizvolle Möglichkeiten, Hohenlohe zu erkunden. Foto: djd/Hohenlohe + Schwäbisch Hall Tourismus e.V.

Wenn einem beim Nordic Walking die besten Ideen kommen, hat das biochemische Labor im Kopf die Voraussetzung dafür geschaffen. Diese Droge lässt sich gezielt sowohl durch körperliches als auch durch Mentales Training aktivieren. Die Hormone bauen Stress ab und lassen den Viren keine Chance.

Nordic Walking können Sie mit angemessener Sportbekleidung bei jeder Witterung trainieren - Dieser Sport wurde für Skilangläufer als Sommertraining konzepiert.

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Walking & Nordic Walking Artikel

Mit Walking-Sticks ins "Himmelreich"

Das Wander- und Walking-Dorado Hohenlohe
auf neuen Strecken genießen

(djd/pt). In den Landschaften an Kocher, Jagst und Bühler war schon immer gut wandern. Doch seit diesem
Jahr gibt es einige erlebnisreiche Möglichkeiten mehr, das herbstliche Hohenlohe zu Fuß zu erkunden.

Im idyllischen Tal der Bühler.
Foto: djd/Hohenlohe + Schwäbisch Hall Tourismus e.V.

So ist die 2008 eröffnete Ostspange des Kocher-Jagst-Trails (www.hs-tourismus.de) ein Highlight für alle, die auf Schusters Rappen unterwegs sind. Auf fünf Etappen geht es durch die reizvollsten Gegenden des Hohenloher Landes. Über Start und Ziel, Tracks und vieles mehr informiert der Pocket-Guide zum Trail. GPS-Tipps inklusive, denn zu den drei ergänzenden Tagestourenvorschlägen gehören zwei Routen für GPS-Wanderer. Wer sich nordisch mit Sticks auf den Weg macht, kann sogar "Ins Himmelreich" walken. Diesen verheißungsvollen Namen trägt eine der insgesamt 34 Rund- und Verbindungstouren, zu denen das neue "Hohenlohe Walking" einlädt. Auf über 200 Kilometern geprüfter und ausgeschilderter Nordic-Walking-Strecken führt das Wegenetz (www.hohenlohe-walking.de) zu den schönsten Ecken der Region. Ob man sich aus den im Walking-Spiralführer vorgestellten Touren eine leichte, mittlere oder schwere aussucht: Nach dem Landschaftsgenuss winken Gaumenfreuden. Am Ende jeder Strecke warten die Hohenloher Servicegasthöfe, die saisonale Spezialitäten und bäuerliche Produkte auftischen.

In den Hohenloher Servicegasthöfen werden regionale und saisonale Spezialitäten aufgetischt - zum Beispiel Rehrücken mit Steinpilzen. Foto: djd/Hohenlohe + Schwäbisch Hall Tourismus e.V.